常有人问，60多岁的女人找老伴，图的是啥呢？是钱，还是有人干活？其实，跟不少阿姨聊过就知道，她们心里最想要的，从来不是这些外在的东西，而是一份实实在在的陪伴。年纪越大的人，就会越明白，日子过到最后，身边有个人陪着，比啥都重要。1.陪伴不是“搭伙吃饭”，而是“说话有人应”很多人觉得，找老伴就是一起做

“她刚把运动背心往上一卷，心率带上的数字瞬间掉了8次。”——这不是健身房里的魔术，而是上周北京朝阳公园夜跑道上，一位普通女孩被我用手机慢动作拍下的真实画面。8次心跳的落差，只用了0.7秒，原因只是她把下摆从盖住髋骨提到露出肋骨。衣服挪了十厘米，身体就敢少跳8下，这就是今天我们要拆开的硬货：运动穿搭到

“练了半年还打不过楼下跳广场舞的大妈？”——2024年6月，北京体育大学联合清华运动医学中心发布《太极拳“无力”机制白皮书》，用fMRI+压力鞋垫+血管超声把60位“轻飘飘”的太极大爷和60位撸铁大叔怼在一起比了3个月，结果一出，健身房直接炸锅：太极组大脑年轻7.4岁、关节损耗降一半、血管弹性碾压有

故宫角楼下银杏黄透，金黄叶片缀古建，古建秋景尽显东方美。

来源：【中国教育报】一个很少运动甚至根本不运动的人，呼吁要重视体育，能有多大的说服力？一个从来没有体验过运动快乐的人，会从内心认为体育真的很重要吗？推进阳光体育，鼓励孩子们去运动，校长、教师、家长也应该和孩子一样多去参加体育运动，“躬身入局”。在孩子进入高三升学压力大、家庭氛围也最容易紧张的时候，北

前言归来仍是王者！时隔183天，全红婵终于再次站在了跳水台，这一次，她携手王伟莹代表广东队参加女双跳水项目。可谁曾想，全红婵的复出首秀就轻松夺冠，就连央视都忍不住怒赞婵宝的精彩表现。而在领奖台上，全红婵的一个举动更是让不少人潸然泪下……复出首秀11月2日，广东奥体中心被紧张的比赛氛围所笼罩，全

六十岁，不只是日历翻到新的一页，更像是人生跨过一座桥。从忙忙碌碌、风风雨雨，走到渐渐清浅的溪流边。有人说，这个年纪的人生，无非是“慢慢变老”的写照。可走进其中才发现，晚年就是一条经过风浪的船，终于可以悠然观赏两岸风景。现实里，大多数中年人其实并不容易。奋斗了一辈子，儿女成家立业，有劳有闲，却又常常感

在特朗普政府持续削减清洁能源政策的背景下，绿色股票却意外成为今年的赢家。标普清洁能源指数年内上涨约50%，远超MSCI全球指数不到20%的涨幅，投资者重燃信心。杰富瑞（Jefferies）分析师称，这轮反弹的核心动力来自人工智能数据中心能耗激增。杰富瑞全球可持续战略主管AniketShah表示，去

酒桌上的灯光，是一种特别的、混合了油烟和野心的黄。它能把所有人的脸都照得油光锃亮，像是刚出锅的什么东西。我们部门经理老王，就是锅里最油的那块五花肉。他端着酒杯，脸颊红得像猪肝，唾沫星子在灯下飞舞，每一颗都折射着他那点可怜的权威。“小林啊，这个项目能拿下，你居功至伟！”我赶紧站起来，脸上堆出恰到好处的

文｜郑博源复旦大学博士研究生在读李在明估计自己也没想到，韩国对美国提出的“建造核潜艇”的请求，特朗竟然会答应的那么痛快。10月29日，韩美元首在庆州举行会谈。期间，韩国总统李在明就核动力潜艇燃料供应事宜向美国总统特朗普提出请求，彼时李在明的态度还是相当审慎的。结果没想到，到了10月30日清晨

你有没有想过，越活越“小”，反而更幸福？七十岁，人生已过大半。很多人以为，这个年纪该热闹、该儿孙绕膝。但真实的生活智慧却告诉我们：人到七十，学会“关起门”过日子，反而能活得更自在、更从容。这不是孤僻，而是一种清醒的成熟。关起门，是给身体一份安宁随着年龄增长，身体不再像年轻时那样扛得住折腾。频繁的应酬

为了探索咖饮品类的发展现状与潜力，红餐产业研究院发布了《咖饮品类发展报告2025》。近年来，随着我国咖啡消费市场教育的不断深化以及产品本土化趋势的持续推进，消费者对咖啡的接受度和喜爱程度显著提升。我国咖啡消费量呈现稳步增长趋势，越来越多的消费者将咖啡纳入日常生活。据红餐大数据，2025年我国咖饮市场

据央行消息，经国务院批准，近日中国人民银行与韩国银行续签双边本币互换协议，互换规模为4000亿元人民币/70万亿韩元，协议有效期五年，经双方同意可以展期。双方再次续签双边本币互换协议，有助于进一步深化两国货币金融合作，促进双边贸易便利化，维护金融市场稳定。(本文来自第一财经)

以色列自上月与哈马斯签署加沙停火协议以来，持续违反停火条款。中东之眼（MEE）整理的记录显示，从空袭与枪击，到越界逮捕与封锁援助，以色列的多数行动缺乏挑衅理由。以方声称哈马斯违反协议，以此作为报复理由；哈马斯则坚称已完全遵守停火条款。在加沙地带南部汗尤尼斯，一名妇女在以色列空袭后掩面而泣截至10月2

新华社北京11月2日电题：接棒APEC2026领航亚太合作新征程新华社记者朱婉君亚太经合组织（APEC）第三十二次领导人非正式会议1日落下帷幕，中国接过东道主“接力棒”，开启备受瞩目的APEC“中国年”。习近平主席郑重承诺：中方愿以此为契机，同各方携手构建亚太共同体，促进亚太地区增长和繁荣，着

在东南亚腹地，老挝作为亚洲最贫困的国家，其人均GDP不足中国的十分之一。不过这里的女生却特别开放，很多土豪都想要在这儿定居。为何一个看上去几乎“掉队”的国家，能够让众多富豪来到这里，体验有点寒酸的“独特温暖”呢？说起老挝，它这个地方还挺奇怪的，明明是这个世界最不发达国家之一，却有着接近中国三四线城市

随着全红婵/王伟莹的最后一跳5253B优雅入水，广东省奥体中心游泳跳水馆内爆发出最热烈的欢呼声。在11月2日晚举行的第十五届全运会跳水女子团体赛双人十米台小项中，全红婵时隔183天重返赛场，她用强大的实力和超高的人气证明自己依然是跳水池里最闪亮的明星。比赛开始前约一小时，观众陆续开始入场。在入口处，

“膝盖别过脚尖”这句话，快被健身房大妈念成紧箍咒了。可现实里，那些真正能把太极打出“松沉”味的老爷子，膝盖常常悄悄探出去一截，人家还天天爬香山不带喘。到底谁在骗人？先甩个新鲜热乎的数据：北京体育大学今年1月把专业选手和新手一起塞进3D捕捉房，结果大跌眼镜——老手做“单鞭”时，膝盖平均过脚尖2.3厘米

好好的饭店酒楼不认真经营却用来聚众赌博真是害人害己最终还是被赣州警方“一锅端”↓↓↓近日赣州市公安局经开区分局黄金岭派出所接到线索辖区某小区的一家饭店酒楼内有人聚众赌博随即联合治安、处突等部门对该饭店酒楼进行突击检查一举查获正在聚众赌博的卢某、黄某、张某等8名涉赌人员以及酒楼老板李某经依法查明卢某、

受经贸谈判的乐观情绪影响，叠加亚马逊发布财报后股价大幅上涨，美国主要股指在上周五冲高，为华尔街10月的强劲表现画上句号。然而市场对美联储在降息问题上越发谨慎的担忧，在一定程度上抑制了风险偏好。新的一周，权重科技股的财报影响将暂告段落，美联储官员讲话和经济数据背后的政策前景或将成为风险偏好走向的关键因

中信建投证券研报认为，在A股前期上涨动能透支、10月末三大利好集中兑现后，市场面临情绪回落压力、利好空窗期和回调整固需求。研报预计11月市场将面临新一轮横盘调整，建议投资者暂缓加仓。配置上重点看好“景气线索、年末调仓、短期切换”三大方向，重点关注：煤炭、石油石化、新能源（储能、固态电池等）、非银行金

72%的离婚是阿姨先盖章，民政局门口的大姐比我还干脆。去年十一月，北京朝阳区民政局排队排到马路对面，50+窗口一天盖出去三十多个红章。女方先喊停，男方一脸懵，数据说男的后面三年往精神科跑的比例飙高四成，可再娶的人不到三成。阿姨们转脸就去跳交谊舞，43%二婚成功，比她们前夫多出一截。北大那

炒股的朋友肯定都遇到过这种情况：行情一涨，不管是绩优股还是ST股，甚至快退市的股票都跟着疯涨，可等热度一过，大部分股票又跌回原形。其实股市上涨有3个关键阶段，看懂这3个阶段，能帮你避开很多坑，尤其是普通散户，别再跟着情绪乱买了。第一个阶段是“情绪驱动期”，这也是最危险的阶段。行情刚启动时，各种利好消