膝盖比工资先报废，图啥？2024年5月，北京朝阳公园，57岁的老周每天10公里“打卡”，三个月后半月板撕裂直接上手术台。导火索：跟风跑、不补水、鞋还是三年前买的旅游鞋。一句话：把跑步做成慢性自残，最傻的养生。老周不是孤例。去年《英国运动医学杂志》刚给数据：50岁以上跑者里三成半半月板带

乌克兰外交部10月2日发布声明，因尼加拉瓜承认俄罗斯在乌克兰境内控制的地区为俄罗斯领土，乌克兰方面决定断绝与尼加拉瓜的外交关系。来源：央视新闻客户端

朝鲜外相崔善姬已经抵达北京，正式展开四天访问。她见到中国外长王毅时，带来了一封金正恩的口信。内容不长，却放在这个时间节点上意味深长。朝鲜领导人说，无论世界怎么变化，中朝关系不会动摇，这是朝鲜坚定的立场，要不断深化和发展双边关系。这句话不是普通场合的礼节，而是为10月10日劳动党建党80周年的大阅兵提

鄂尔多斯如今是以煤炭、石油、天然气等资源闻名的资源性城市。在中国历史上，它是内蒙古与陕西之间的门户要地。例如汉朝初年，匈奴常从鄂尔多斯地区南下，威胁汉朝都城长安的安全。汉武帝命卫青统兵北征，击败白羊王与娄烦王，将鄂尔多斯地区纳入汉朝版图，并在此设立朔方军。此后，鄂尔多斯地区成为汉朝的北大门，拱卫长安

大家好，最近几个月以来，中国和菲律宾的关系迅速恶化。两个原因，一是菲律宾在围绕着南海问题上频频挑衅中国，前段时间更是组织公务船恶意侵闯中国黄岩岛领海，导致双方船只发生碰撞。二是菲总统马科斯在台海问题上表态嚣张，强调台海有事菲律宾也无法置身事外，同时还默许台地区高官窜访。本以为菲律宾会继续这样一条路走

三十岁以后，懂得了感情不是轰轰烈烈的宣示，更是小心翼翼的靠近。彼时的男人女人，都想要被了解，也害怕被辜负。尤其对于很多女人来说，外表坚强，内心其实很柔软。她们不是不需要陪伴，只是更渴望那个懂自己的人，能读懂她的小心思，看得见她的小细节。有人说，女人心，海底针，难懂。其实不然。只要细心观察，会发现，女

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2025年9月7日至8日，月全食在天幕上悄然上演。造化演绎的绯月，静静地凝望人间，月华如水，洒在大地的河川、山谷、桥梁、亭台、高楼之间。绯月虽无言，但每一帧蕴含故事的画面，都在诉说着永恒的力量。蚀尽枯荣摄影：职爽地点：内蒙古锡林郭勒盟正蓝旗上都湖器材：佳能R6II+铭匠11mmf/2.8参数

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9月下旬，福建舰“弹射三连”的画面让西太平洋的军事天平泛起涟漪。歼-15T、歼-35、空警-600三型战机相继电磁弹射起飞又精准拦阻回收，国防部发言人张晓刚直言“这是航母建设的里程碑”。更耐人寻味的是，这一幕发生时，美国福特号航母还在为电磁弹射F-35C的问题头疼。美国这艘“福特”号，

北京城，一个女人的心死了。抑郁症像一张无形的大网，将她紧紧缠绕。为了活命，她飞向了遥远的喜马拉雅山麓，那个传说中离天空最近的国家——不丹。她去寻找救赎，却意外地，找到了爱情。她叫益姐。1974年的北京，她拥有一个让旁人羡慕的家庭。父亲是军人，母亲是干部，家境殷实。可谁又知道，光鲜亮丽的背后，是一颗千

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“减脂只能吃鸡胸水煮菜？”刷到这条吐槽时，我正把西红柿丢进烤箱，180℃定时15分钟。厨房飘起一点焦甜味儿，像给寡淡的减脂期偷偷点了香薰。别急着皱眉，这不是黑暗料理，是最近北京协和医院营养科悄悄放进食堂窗口的“续命汤”。窗口阿姨的原话：喝四周，裤腰松一格，不骗你。关键在顺序：西红柿

波兰和白俄罗斯边境的中欧班列终于又要动起来了，之前滞留了好几天的列车也可以慢慢开进欧洲。但这事看着平息了，其实后续影响还在发酵。波兰之前拿“安全”当理由关了口岸，其实造成的影响也不小，更是带来了一系列的连锁反应。不过，在波兰这次宣布重开时，哈萨克斯坦却瞅准机会，直接喊话，说走他们那儿运量能翻倍。波兰

近期，美国军方在加勒比海域未经宣战，便接连使用战舰和战机对多艘委内瑞拉船只发动了军事打击，造成多人死亡。几乎在同一时间，包括委内瑞拉在内的18个拉丁美洲及加勒比国家的军方高级代表团集体抵达北京，参加中拉高级防务论坛。这两起重大事件的同时发生，引发了国际社会对地区局势和未来力量格局的高度关注。贩毒的名

话说这事儿来得突然，9月22日，特朗普直接签了个行政命令，把反法西斯运动，也就是大家常说的Antifa，定性成国内恐怖组织。这不是头一回了，2020年他就说过类似的话，但那时候没啥实质动作，这次不一样，命令一出，白宫马上发了事实说明书，列得清清楚楚。命令里直指Antifa是个军事化、无政府主义的玩意

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河南省未来吃香的几个城市不是南阳，不是周口，而是这座低调的城市：洛阳市。很多人肯定会很惊讶，为什么不是更出名的城市，而是洛阳呢？其实洛阳的底子实力一直被低估，洛阳不单单是一个历史古都，也是一个在现代经济发展中默默发力，有多个优势的地方。接下来我们从多个角度来看看洛阳有哪些超出一般的地方。洛阳是河南省

9月下旬，户外品牌始祖鸟和艺术家蔡国强在喜马拉雅山脉日喀则江孜县附近办了场烟花表演，这事一出来就炸了锅，网上讨论个不停。有人说这是想关注高山文化、搞艺术创作，也有人担心高原那脆弱的生态会不会被影响，两边的声音混在一起，让整个事件变得越来越复杂。事情要从9月20号说起，当时新京报报道了日喀则市生态环境

德讯证券顾问刘奎军认为，沪指再度回探3800点下方挑战30日线，并在3800点附近获得较强支撑，半导体为代表的科技成长方向继续保持活跃，彰显市场做多情绪，短期指数震荡整理清洗获利盘后，仍将维持上行格局。

2025年9月15号，小米总裁卢伟冰突然扔了个大消息，原计划要出的小米16系列不卖了，直接上小米17系列，还说这是小米数字系列史上最重大的一次迭代。这时候离苹果iPhone17系列9月19号开售就差4天，明眼人一看就知道，小米这是要跟iPhone正面刚啊。小米17的“剧透式预热”：借势iPhone玩

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第12届北京香山论坛结束了。19日，在《大国关系走向》分组二讨论中，日本防卫研究所中国研究部主任增田雅之在回应历史反思问题时，虽承认“大多数日本人清楚80前发生了什么”，却以“我不是历史学家”回避具体阐释。日本代表增田雅之这是日本对华焦虑和矛盾心态的突出反应：过去看不起，现在惹不起。香山论坛期间，笔