泳池里那道“划不动”的水痕，像一条透明的胶带把人往后拽，越用力越原地踏步——这画面，最近在北京朝阳公园游泳馆几乎天天上演。教练把秒表一掐，1′58″/100m，成年学员喘得跟破风箱似的，嘴里念叨的却是同一句话：“我核心已经练到腹肌撕裂了，怎么还这么慢？”答案不在肚子上，在屁股。国际泳联去年

10月4日，北京交警发布通报：“10月3日15时许，在海淀区朱各庄路与万寿路交叉口，陈某（男，43岁）驾驶小客车由北向南行驶时，与对向一辆小客车发生事故，造成两车损坏。双方驾驶人不涉毒、不涉酒。经初步调查，陈某负事故全部责任。目前，事故正在进一步处理中。”10月4日当天，陈震连发两条微博，发布一张早

2025年WTT中国大满贯赛事于9月25日至10月5日在北京市石景山区首钢园举办，主场馆为石景山首钢冰球馆，赛事涵盖男单、女单、男双、女双、混双五个单项。本届赛事执行WTT2025年新规，取消强制参赛要求，改为邀请制，奥运冠军可获直接参赛资格。10月3日晚，混双决赛率先产生冠军。国乒组合王楚钦/

膝盖咔咔响、脖子像锈死，下班只想瘫在沙发刷手机？北京体育大学刚把太极装上芯片，姿势一歪就哔哔叫；大洋那头，瑜伽给孕妇塞了个“小喇叭”，腹压一高立刻滴滴。两条老派养生赛道突然互飙黑科技，我这种懒人直接看懵：到底该跟AI太极，还是陪VR瑜伽？先说太极。以前公园大爷慢悠悠，现在他们戴上传感器，

膝盖一疼，你就把运动全停了？别，我上周刚被医生怼回来：停练两周，软骨直接变薄0.1毫米，比骑一小时车毁得还快。水阻单车我替你们踩过了，北京朝阳医院地下一层那台，水温34℃，阻力调到第三格，骑完30分钟膝盖不肿，第二天上下楼没咔咔声。护士偷偷说，BMI过28的胖子来这儿踩两周，核磁显示软骨水

今天，南部战区发布消息：9月以来，中国人民解放军南部战区组织海空兵力持续加强黄岩岛领海周边海空域巡逻警戒，进一步强化管控力度，有效应对侵权挑衅，坚决捍卫国家主权安全，坚决维护南海地区和平稳定。同一天，中国海警发布消息：9月以来，中国海警持续加强黄岩岛领海及周边区域执法巡查，依法依规采取喊话警告、规制

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菲律宾近期爆发的大规模防洪贪腐丑闻，迅速点燃了全国范围的抗议浪潮，也将现任总统小马科斯政权推向风口浪尖。政坛风雨飘摇之际，一则关于军方政变的传言在网络上迅速发酵，令本已动荡的局势更加扑朔迷离，外界都在关注，菲律宾是否正在走向又一次剧烈的政治变局？事件起因于社交媒体上一则“爆料”：据称，菲律宾军方在美

说起中美贸易这档子事，从特朗普第一次上台就开始没完没了。他2018年就开始对进口货品加关税，中国那边也回击，对美国大豆征收25%的关税。美国大豆出口到中国从最高时候的3100万吨一下子掉到1300万吨，农民们库存卖不掉，政府只好出160亿美元补贴。到了2020年签了第一阶段协议，关税没全撤，但大豆生

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前言最近科技圈可是真热闹！很多人可能对“英伟达”这个名字有点陌生，但一提电脑显卡，玩过游戏的朋友肯定知道。就是这么一家做显卡出名的公司，最近干了一票震惊全球的大买卖：它要掏出一千亿美元，投资那个搞出ChatGPT的人工智能公司OpenAI。一千亿是啥概念？做梦都不敢这么想吧，可人家就是拿出来了，咱们

60岁最怕的不是球打不过年轻人，而是体检报告先投降——2024年5月，北京地坛医院一份急诊记录把“羽毛球”推上热搜：63岁老周跳起杀球落地时跟腱断裂，手术台上还问医生“多久能回球场”。网友炸锅：到底还能不能打？一句话结论：能打，但别学老周硬刚，得把“银发羽毛球”当成精细活，而不是返老还童的仙

或许这也是一种解脱！河北一位29岁男子李晨鹏，身患极其罕见的疾病，没有医院愿意收留。终于找到医院接收，却因疾病罕见而被误诊将近一年，好在妻子不曾放弃。但抗击了整整3年后，还是不幸离开了人世，网友纷纷疑惑，究竟是怎样的疾病......如果没有生病的话，张琦琦和李晨鹏应该是一对幸福的夫妻，他们都是村里的

菲律宾的局势如今已经岌岌可危，马科斯政府正面临自上台以来最大的政治危机。起初，民众的愤怒只是针对防洪工程中的腐败问题，但随着抗议活动愈演愈烈，马科斯的政治根基也摇摇欲坠。更为雪上加霜的是，国际刑事法院对前总统杜特尔特的起诉，使得这一场政治风暴变得更加复杂。究竟马科斯能否挺过这一关？杜特尔特家族是否将

山东省人民政府关于调整全省最低工资标准的通知鲁政字〔2025〕140号各市人民政府，各县（市、区）人民政府，省政府各部门、各直属机构，各大企业，各高等院校：根据我省经济社会发展和职工工资水平增长等情况，经人力资源社会保障部审核，确定调整最低工资标准。现公布如下：一、调整后的全省月最低工资标准按区域分

果然不能相信李在明，韩国外长几天前还在中方面前，呼吁中韩保持友好，后脚就在台湾问题上犯下大错。据环球网报道，针对美日韩外长在涉台问题上的错误言论，中国外交部发言人郭嘉昆发出严正警告，要求三国必须恪守一个中国原则，停止向“台独”分子释放错误信号。这三个国家怎么又搅在一起了呢？据悉，联合国大会在美国召开

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在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑|小娄“才12年？”“苏享茂的命就值这点刑期？”9月19日，北京海淀法院判处翟欣欣有期徒刑12年的消息在网上炸开了锅，千万网友的愤怒几乎要溢出屏幕。谁能想到，这个曾顶着名校硕士理工科“院花

在青海湖周边平均海拔基准线上，海晏县金滩乡海东新村的野色庄园以2800米的实测海拔，成为环青海湖地区海拔最低的民宿之一。这里没有都市酒店的规整刻板，唯有自然铺就的诗意：盛夏时节，金黄的油菜花如巨型绒毯般铺展至天际，微风拂过，花浪翻滚间夹杂着青稞田的清新气息；清晨与黄昏，农家的炊烟袅袅升起，带着柴火与

过去五年，中国金融系统在风高浪急中稳扎稳打，一边向实体经济不断“输血”，一边以铁腕监管守住风险底线。9月22日，中国人民银行、金融监管总局、证监会和国家外汇局四大部门负责人同台亮相，系统盘点“十四五”期间金融领域的成果，为“十五五”打下了扎实基础。这场发布会虽然没有短期政策“放水”，但给市场吃下了一

⚠️国家体育总局监测发现：83%的练习者存在错误姿势！北京中医药大学研究显示：正确练习可降低心血管风险28%，错误操作反而引发关节损伤！5大高危错误1.憋气发力×错误：屏气完成动作，导致血压瞬间升高30mmHg✅正确：动作与呼吸同步，"嘘字诀"配合呼气排浊气2.猛力拉伸×错误：用爆

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镜观·回响｜从三封回信，感悟总书记对新疆群众的牵挂关怀