Day 3 ｜ 边界结界构筑术▌当亲人说“为你好”，如何不伤人不耗己？猫式防御体系不反应 ≠ 冷漠是守护彼此感受的温柔结界不争论 ≠ 认输是跳出权力斗争的优雅转身人类的内耗陷阱...
Day 3 ｜ 边界结界构筑术
▌当亲人说“为你好”，如何不伤人不耗己？
不反应 ≠ 冷漠
是守护彼此感受的温柔结界
不争论 ≠ 认输
是跳出权力斗争的优雅转身
在“孝顺 ”的枷锁里自我审判
在“回报 ”的焦虑中消耗能量
像猫一样：
听懂潜台词，不接情绪弹
设好能量界 ，不走风暴圈
【三层结界构筑术】
•声波过滤器
“再不结婚就没人要了”
≈ “我害怕你未来孤独 ”
•定锚应答术
“我知道你担心我（接情绪）
我会为自己做最好的安排（定自我） ”
•能量防溢坝
预感升温？起身洗水果
能量将尽？找友充充电
↓ 打卡暗号 ↓
#温柔边界术
写下你最想设置的“亲情能量结界”
（爪印轻按文末 ，筑起你的心理领地）
修炼进度 ███ 3/7
——不喵喵的猫©｜只教防守，不鼓励冷漠
本文来自作者[张简子斌]投稿，不代表视听号立场，如若转载，请注明出处：https://cn.stddy.com/keji/202510-53218.html
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“张简子斌”！
希望本篇文章《猫系关系修炼场───把野猫的生存智慧炼成家庭能量盾牌》能对你有所帮助！
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