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4人遇难,3人来自上海!官方深夜通报“观光小火车坠海”
近日江苏省启东市一景区内一观光小火车发生事故连车带人被大风吹落水据相关媒体了解事故造成4人遇难1人来自南京,3人来自上海事故中的伤者目前均已出院绿色观光小火车(视频截图)10月25日,据江苏南通启东市人民政府网站消息,江苏省启东圆陀角旅游度假区发布情况通报:10月18日上午10时许,启东圆陀角旅游度
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2025年第139次跑步!再次压着心率跑,原来慢点跑也可以很过瘾
“跑个步还要算公式?我直接冲!”——昨晚北京朝阳公园,一位35岁程序员因硬撑5分配速被120拉走,诱因就是盲目追PB。一句话:别再死磕速度,低心率才是普通人续命外挂。130的心率真香。6分半晃悠13公里,第二天不瘸不喘,上班还能爬楼打卡。新研究给这帮人撑腰:脂肪烧得比间歇狗高37%,膝
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这篇文章把“太极拳的一动无有不动”说清楚了!你学会了吗?
太极拳不是养生操,是用身体写代码。德国马普所的传感器测出来,练掤劲时核心肌群比健身撸铁还猛。不是你没力气,是你根本没用对地方。腰不是摆设,是发动机。北京体育大学的3D扫描显示,高手转腰的幅度,普通人连做梦都追不上。你天天晃胳膊,人家在转脊柱。别再迷信“慢就是好”。现在有智能太极服,
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膝盖的头号“敌人”不是跑步,而是它?很多人天天在做
膝盖比工资先报废,才是打工人真正的中年危机。2024年5月,北京体育大学把“久坐8小时”送上热搜:滑液黏度掉三成,软骨直接“断电”。同一周,美国运动医学会补刀:每坐30分钟不动,膝盖老两岁,两分钟踮脚才能救。数据冷冰冰,工位暖烘烘,跑不跑都疼。别再把锅甩给跑步。去年《骨科与运动物理治疗杂
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运动时少了这一步?你的身体可能会“毁了”
“跑完就瘫”的社畜们注意!2024年5月,北京体育总局把谷爱凌同款“动态-静态交替拉伸”写进训练指南,起因是去年英国那边用红外热像仪发现:动态拉伸3分钟,肌肉温度直接飙3℃,热身效率比老法子快四成。一句话——别再傻压腿,热身得先蹦跶。新研究还补了一刀:运动完15分钟内做静态拉伸,乳酸清得飞快
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山西武乡“8大美食”,错过就亏大了,你吃过几个
武乡的炒指,以前只当是路边摊的土味小吃,谁想到它现在成了省级非遗。23家作坊,一年干掉200吨面,沙土炒出来的香气,居然能进博物馆的展柜。不是谁都能把一碗面,炒成文化符号的。枣糕更离谱。以前是过年才吃一口的甜食,现在厂子里搞出了低糖版、益生菌版,连糖尿病人都能放心咬。1.2个亿的年产值,背
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一汽丰田bZ5集五维价值之萃,续写丰田传奇,未来之路熠熠生辉。
在时光长河里,丰田口碑如碑,“一车传三代”,佳话世间来回。省油省心又安心,似温柔抚慰,故障率低,保值率高,坚如堡垒。皮实耐用的品质,岁月无法摧毁,是出行挚友,伴人梦绕魂飞。2025年6月10日的光辉,一汽丰田bZ5闪耀登场如星坠。全角度颜值,似绝美诗篇描绘,线条流畅,魅力在光影中沉醉。每一处轮廓,都
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法案吞并,15国加上美国都拦不住以色列,急需大国下场稳定局面
文|墨山看客编辑|墨山看客以色列国会通过一项主权法案,把手伸进了约旦河西岸,好像是在告诉全世界这块地,我要定了。此举一出以色列遭到了15个国集体谴责,就连一向支持以色列的美国也动怒了,但以色列照样顶风作案。如果这事继续往下走,不只是巴以关系破裂,整个中东的火药桶可能随时被点燃,而现在没人能拦得住他们
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AI进化速递丨OpenAI正积极开发AI音乐模型
①前三季度广西工业人工智能核心产值同比增长超60%;②家庭也可部署“超级计算机”!全球首款类脑智算体亮相横琴;③阿斯利康在京启用全球战略研发中心,其拥有先进的人工智能和数据科学中心;④OpenAI正积极开发AI音乐模型;⑤IBM宣布常见AMD芯片可运行量子纠错算法。
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93年我考上清华,大伯有钱不借我,小叔卖牛助我,13年后我回来了
第一章红通知书与黄土地的愁1993年7月28日,冀北太行山深处的李家坳,日头把黄土坡晒得冒白烟。我蹲在村口老槐树下,指尖捏着那封烫金的信封,封皮上“清华大学”四个字被晒得发亮,像四团烧得正旺的火苗。“向阳!向阳!”二婶子挎着竹篮从坡下跑上来,蓝布褂子被汗浸湿了大半,“你娘让你赶紧回家,说县里来电话
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断崖式专利差!6G技术美国占了35.2%,日本9.9%,中国是多少?
前言或许大家还在觉得5G的网速已经很快了。而全球大多数地区还在为5G的覆盖沾沾自喜的时候,其实6G的战场已经硝烟弥漫了。到了2030年,全球移动数据量将会冲破5000EB大关。而到那个时候,5G的带宽就会像一条拥挤的单车道,压根都扛不住数据洪流的碾压。到了那种程度之下,6G将不会是选择题,而是必答题
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秋冬季节,如何逼自己瘦下来?坚持6个自律行为
北京刚下完那场冻雨,朋友圈里一片“冷到不想做人”的哀嚎,可有人悄悄把头像换成了“体脂-2.3%”的截图,配文只有四个字:冬天真香。点进去一看,人家压根没挨饿,火锅照吃,懒觉照睡,唯一做的只是把“冷”当成外挂来用。这事儿得从疾控中心那份“冷白皮”说起:今年均温比往年低1.2℃,听起来不多,却像
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故宫博物院藏古玺印选(二)秦汉至南北朝官印
此书由罗福颐(1905-1981)主持编纂,其父为近代金石学家罗振玉,编纂团队依托故宫博物院前身国立北平古物馆的藏品基础。2024年北京保利春拍披露,书中内容源于该馆旧藏五千余件古玺印蜕,包含明清皇室蒐集的历代铜印、玉石印章原始钤拓资料。全书记录器物包含四大断代体系:1️⃣战国古玺2️⃣秦汉官印3️
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深蹲,一个让人又爱又恨的动作!为什么推荐你多做深蹲?
“膝盖疼到下楼扶墙,还怪年龄?”——2024年,北京某健身房把深蹲写进“中老年必练清单”,结果一群50+大爷大妈练了仨月,骨密度涨得比年轻人快,连体检医生都追着问秘诀。我却替所有人捏把汗:动作一错,黄金秒变炸.弹,到底蹲还是不蹲?先说最扎心的。很多人把深蹲当“练腿”,其实它偷偷给全身打补丁。美国运
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和珅给出上联:三斤四两五花肉,纪晓岚对出下联,和珅立刻变了脸
本文陈述内容皆有可靠信源,已赘述文章结尾那天下午,乾隆心情不坏。御花园秋风正好,树影斑驳,池水泛着波光。他带着纪晓岚和和珅在园子里闲走,说不上是微服私访,但气氛宽松得像是朋友间的散步。三人说着笑着,走到假山旁,乾隆忽然说:“来点文趣,和珅,你不是说有个对子想难为老纪?说来听听。”和珅嘴角一笑,像是憋
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翁帆送别杨振宁,她比杨家人更伤心,她的肌肤白皙依然年轻
杨振宁先生于2025年10月18日在北京逝世,享年103岁,八宝山遗体告别上,翁帆站在家属首位,眼睛哭到发肿那天的风不大,松针轻轻落在地上人群一层层围成圈,学生们低头鞠躬,场面安静得只能听见鞋跟落地的声音翁帆没有说话,她只是一直在擦眼泪,眼眶红得像刚烫过的玻璃站在家属首位,她的肩膀不动声色地颤着,像
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黄金的这轮牛市,真的走到尽头了吗?金价上涨的逻辑到底变没变?
本文仅在今日头条发布,谢绝转载先问大家一个问题,你觉得黄金的这波超级周期,真的就这样结束了吗?前几天金价刚连破纪录,每盎司突破4300美元,年内涨幅近67%,不少人欢呼雀跃;可没想到,市场突然变脸,金价在随后连续暴跌,甚至一度出现了十二年来最大跌幅,打的许多人措手不及。那么,这一轮黄金的超级大牛市,
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杨振宁给翁帆留下的遗产全面盘点:房产不是最值钱的
唉最近刷到杨振宁先生的事儿心里就跟堵了块石头似的。不知道为什么大家都在算他给翁帆留了多少房产多少钱我反而想起了有条评论说的:“很多人不相信她为爱结婚我却深信她被杨老的渊博知识折服”是啊你说一个人得有多大的勇气才敢在所有人都说闲话的时候就那么坚定地走下去?01房产?存款?说真的这
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没想到16+8轻断食掉秤这么轻松,从115到95斤,真的太爽啦!
“饿到姨妈出走”上热搜才三天,北京协和门诊已挤满二十出头的小姑娘。12月《营养学前沿》甩出剑桥数据:16:8把皮质醇干高23%,月经直接罢工。别硬撑,14:10才是女生保命窗,7:30-17:30吃完就收摊,激素立刻松口气。肌肉咔咔掉?把糙米饭换成藜麦,支链氨基酸飙38%,再每天15分钟深
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人到中年,最好有一项能坚持的运动
膝盖先报警,不是健身房推销,是身体在喊“别再硬撑”。2024年《英国运动医学杂志》把话挑明:中年人运动受伤率四年里蹿升37%,四成以上伤在膝盖。很多人以为咬牙坚持是自律,其实是给关节写辞职信。先说一条刚被北京朝阳医院盖章的新招——“水中有氧拳击”。听着像大爷大妈在泳池里划水,实测一小时干掉
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开启中国战机新时代!歼10之父临终遗言曝光!最后一句话让人泪目
中国航空实力彻底火出圈!这两天印尼防长亲口确认,要采购中国歼10战斗机。让歼10打开国际销路的,正是今年5月印巴冲突中的亮眼表现,它击落多架敌机却毫发无伤,成了中国航空出口的金字名片。可鲜少有人知道,让歼10横空出世的“幕后英雄”,却没能亲眼见证这一天。他就是歼10之父宋文骢,一个从昆明小巷走出的孩
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在家对着墙练15分钟,腰腹赘肉一层层掉,腿也细了!
“腰围又涨了,裤子又勒了,可健身房远、私教贵、跑步伤膝盖”——11月12日,北京体育大学联合小米发布“靠墙减脂套装”,把一面墙+一条弹力带+49元传感器变成爆款,6周腰围砍7.2cm的数据一出,社畜群直接炸锅:原来最便宜的私教是承重墙。数据看着香,真练起来却暗藏坑。传感器红灯狂闪,90%新手
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坚持跑步,有这 5 种表现,说明你比大多数人强
“跑个步而已,怎么钱包先瘦了?”——5月14日,北京奥森门口,一位刚被安利买齐华为GTRunner3、Allbirds环保鞋、Keep年卡三连包的90后女生,对着小票当场emo。网友看完只想问:现在不戴块能预警“你快废了”的表,不配刷圈?真不怪人焦虑。数据摆这儿:2024国内智能跑表
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锻炼多了反而容易生病?对这些人来说,是真的,
跑完步第二天就感冒,真不是体质差,是免疫系统被你自己“打残”了。上周北京PM2.5飙到180,隔壁小区一哥们坚持刷半马,夜里嗓子直接报废,去医院一查,IgA掉到正常值一半。医生一句“开窗期”把我点醒:高强度后3小时到24小时,身体门户大开,病毒踩着红毯进门。别急着甩锅天气。剑桥刚发完数据