2025年1月1日，《实施弹性退休制度暂行办法》正式生效 ，延迟退休从传闻变成了板上钉钉的政策！这可把1970-1977年出生的男职工们急坏了 ，网上到处传“最低缴费年限要涨到20年”，不少人手里攥着刚缴满15年的社保记录犯嘀咕：这十几年的钱是不是白缴了？退休还能顺利领养老金吗？其实完全不用瞎焦虑 ，今天就用最新政策和身边人的真实情况说透 ，答案一看就懂。
先给大家吃颗定心丸：2030年前退休的1970-1977男职工，社保缴满15年就能领养老金！ 这次延退的核心是“渐进式+弹性选择” ，不是一下子搞“一刀切 ” 。根据全国人大常委会2024年9月通过的决定 ，最低缴费年限要到2030年才开始逐步提高，每年涨6个月 ，到2040年左右才会到20年 ，咱们70后完全赶不上第一波调整，15年的最低标准还能用好几年 。
再说说退休年龄怎么算 ，不是所有70后都要多干3年。原法定60岁退休的男职工 ，从2025年起每4个月延迟1个月，逐步过渡到63岁，对应到出生年份特别好记：1970年出生的61岁4个月退 ，1973年的62岁 ，1975年的62岁8个月，1977年的刚好63岁 。更人性化的是“弹性区间 ” ，只要缴满15年 ，想早点退休能自愿提前3年（但不能低于60岁）；想多领养老金，和单位协商一致就能延迟3年退 ，延迟期间工资、社保照缴 ，中途还能随时终止 。
我楼下的老张就是1973年的，在工厂干了15年 ，社保刚缴满就听说要延退 ，天天愁眉苦脸的，生怕领不到养老金。后来他打12333热线咨询 ，工作人员明确告诉他 ，他2035年退休，属于2030年前退休的群体，15年缴费年限完全符合要求 。老张后来还跟工厂协商 ，打算延迟1年退休 ，一来能多拿一年工资，二来多缴1年社保 ，养老金还能多领点——新规里“多缴多得、长缴多得”的原则没变 ，延迟退休后个人账户计发月数更少，同样的余额能领更多钱 ，像他这种情况 ，多缴1年每月大概能多领80多块，积少成多也很划算 。
还有个关键提醒：就算是1977年出生 、2040年退休的男职工 ，也不用怕缴费年限不够。要是到时候最低缴费年限已经提高到20年，而他只缴了18年 ，完全能通过延长缴费2年补足 ，或者按规定补缴，之前缴的15年都会累计计算，绝不会让你白忙活 。而且弹性退休的办理流程也很简单 ，提前退休要提前3个月书面告知单位 ，延迟退休和单位协商好后提前1个月确认就行，2025年一季度办理还能放宽时间要求 ，不用卡着点赶 。
这里要特别澄清一个误区：不是所有人都能选延迟退休。公务员和国企领导人员只能提前退休 ，不能延迟，普通职工才有双向选择 。我表哥是国企中层 ，1970年出生 ，本来想延迟退休多赚点，咨询后才知道不符合规定 ，现在准备按60岁提前退休 ，已经在规划带老伴去旅游了，一点不耽误享受生活 。
其实这次延退政策比大家想的灵活多了 ，完全能根据自身情况选。身体不好 、想早点歇着就选提前退休；身体硬朗、单位待遇不错 ，就选延迟退休多缴点社保，退休后养老金也能多领点。要是想查自己的缴费情况，登录“掌上12333 ”APP ，或者直接打12333热线 ，权威答案一查就有，比网上瞎传的小道消息靠谱多了 。
你是1970-1977年出生的男职工吗？社保已经缴满15年了吗？打算提前退休还是延迟退休？欢迎在评论区聊聊 ，有不懂的政策也能留言问！
本文来自作者[书萱]投稿，不代表视听号立场，如若转载，请注明出处：https://cn.stddy.com/wiki/202512-65204.html
评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“书萱”！
希望本篇文章《1970-1977年男职工延迟退休年龄对照表，最低缴费年限这样算》能对你有所帮助！
本站[视听号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：2025年1月1日，《实施弹性退休制度暂行办法》正式生效，延迟退休从传闻变成了板上钉钉的政策！这可把1970-1977年出生的男职工们急坏了，网上到处传“最低缴费年限要涨到20...