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文 | 漂泊
从一公里 ，到两公里 ，是一个循序渐进的提升过程。原来计划着，这个冬季，每天坚持慢跑两公里 ，明年春暖花开的时候 ，争取提高到三公里 。
今早，北京有点小风 ，不太冷 ，高德地图导航一下，离我居住不远 ，有一个太阳宫公园 ，说走就走，去公园看看 。
公园里人不多 ，有几个带着儿童玩耍的 ，偶尔看到几个健步走的，我跑跑看看 ，围绕着公园慢跑。
一圈1500米 ，咬牙坚持慢跑2圈，3公里，提前实现了自己的慢跑目标。
慢跑 ，是一项有氧运动 ，贵在坚持，为自己加油！为有共同目标和爱好的朋友鼓劲！
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