自带“青霉素”的三种菜,建议隔天吃一回,清热解毒、增强免疫力

秋凉吃这3道家常菜:10分钟快做,鲜香下饭天气转凉后,餐桌就该添些顺口又好做的菜。分享3道家常美味,每周吃两三次,清爽不腻,全家都爱。嫩茴香切小段,3个鸡蛋加盐和少许水搅匀炒熟...

秋凉吃这3道家常菜:10分钟快做,鲜香下饭

自带“青霉素”的三种菜	,建议隔天吃一回,清热解毒、增强免疫力

天气转凉后,餐桌就该添些顺口又好做的菜。分享3道家常美味 ,每周吃两三次,清爽不腻,全家都爱。

自带“青霉素	”的三种菜	,建议隔天吃一回,清热解毒、增强免疫力

嫩茴香切小段,3个鸡蛋加盐和少许水搅匀炒熟;另起锅爆香蒜末 ,下茴香炒软,加鸡蛋碎调味,鲜得孩子多吃半碗饭 。

自带“青霉素”的三种菜	,建议隔天吃一回,清热解毒	、增强免疫力

西兰花掰小朵用盐水泡10分钟,水开后加盐和油焯1分钟过凉水;

自带“青霉素”的三种菜,建议隔天吃一回	,清热解毒、增强免疫力

热锅爆香半份蒜末,下西兰花快炒,加生抽、盐调味 ,出锅撒生蒜末,蒜香超浓。

自带“青霉素	”的三种菜,建议隔天吃一回	,清热解毒	、增强免疫力

秋天生蚝正肥,刷洗干净后,和泡软的粉丝一起放进砂锅;淋上“金银蒜”(半炸半生)和小米椒 ,中小火焖5-8分钟,撒葱花,粉丝吸满蚝汁超入味。

自带“青霉素”的三种菜	,建议隔天吃一回,清热解毒、增强免疫力

温馨提示:生蚝属海鲜,过敏者避开;西兰花焯水别超1分钟 。本文为饮食分享,不构成医疗建议 ,身体不适请就医。

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评论列表(4条)

  • 钭奕冉
    钭奕冉 2025年10月14日

    我是视听号的签约作者“钭奕冉”!

  • 钭奕冉
    钭奕冉 2025年10月14日

    希望本篇文章《自带“青霉素”的三种菜,建议隔天吃一回,清热解毒、增强免疫力》能对你有所帮助!

  • 钭奕冉
    钭奕冉 2025年10月14日

    本站[视听号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 钭奕冉
    钭奕冉 2025年10月14日

    本文概览:秋凉吃这3道家常菜:10分钟快做,鲜香下饭天气转凉后,餐桌就该添些顺口又好做的菜。分享3道家常美味,每周吃两三次,清爽不腻,全家都爱。嫩茴香切小段,3个鸡蛋加盐和少许水搅匀炒熟...

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