嘴里突然冒出甜甜口水？
别急着吐 ，那是身体在发“红包” 。
老拳馆里，师傅一句话把新人吓懵：练到“金津玉液 ”才算入门。
啥意思？
就是一套拳打下来，嘴里像含了块冰糖 ，口水多得得悄悄咽。
十年前听着像玄学 ，现在实验室把盖子掀了：北京体育大学去年把30位大爷大妈塞进核磁室，慢动作打一趟杨氏85式 ，唾液淀粉酶直接飙高30% ，黏度肉眼可见地拉丝——简单说，就是身体自己分泌了“高级饮料 ” ，润喉 、护齿 、助消化 ，一条龙 。
更离谱的是，口水里还检出EGF ，表皮生长因子 ，口腔溃疡党狂喜 。
练三个月太极，唾液免疫球蛋白A比熬夜社畜高四分之一 ，日本东京大学刚发的数据 ，怪不得老师傅90岁还啃得动炸花生米。
关键动作其实就三个，偷懒也能学会 。
第一，舌头别瞎卷 。
不是舔上牙 ，更不是顶天花板 ，找到上腭前1/3那个小凹坑，距离门齿大概2.5厘米 ，轻轻一搭 ，像把钥匙卡进锁眼。
上海体育学院用压力传感器测过，超过40克力就算“暴力驾驶” ，60%新手一紧张就使劲 ，结果刺激的是交感神经，口水反而干 。
诀窍：先叩齿36下 ，再舌头顺时针搅海18圈 ，口腔“开机”后再搭，准度翻倍 。
第二 ，头别“装高冷 ”。
虚领顶劲不是伸脖子 ，想象头顶有根头发丝往上拎，耳垂和肩峰保持一条垂线 。
世卫组织的公告提醒：下巴一收死，气道变窄 ，脑供氧掉10% ，再打下去就只剩“缺氧式冥想 ”了 。
新出的太极智能背心，脖子后面那个小圆片一旦亮红灯 ，就是在喊“你梗脖了” ，亚运会集训队都在用，淘宝同款三百多 ，比私教课便宜。
第三 ，时间别瞎抢 。
晨练前别灌黑咖啡，喝300毫升温水 ，37℃刚好 ，唾液腺被“预热 ”，打拳时分泌峰值提前十分钟出现 。
糖尿病患者注意：口水持续发甜不是功夫深 ，先测血糖 ，别傻乐。
有人担心：我零基础，骨头硬得像钢筋，也能练出“口水自由 ”？
把套路拆成碎片就行。
每天三分钟“抱球桩” ，舌头先找点 ，头顶先找线，手机计时 ，口水一来就停 ，记录天数 。
第七天，嘴里泛起第一丝甜 ，就算拿到门票 。
别小看这点甜 ，迷走神经被激活，相当于给五脏六腑发了个“别卷了 ”的群公告 ，压力激素皮质醇当晚就能掉15% ，哈佛医学院刚在《自然》子刊晒图。
说归说，真练起来也出糗 。
上周公园里的刘姐 ，口水太多 ，一个云手没咽赢，“噗 ”地喷前排大爷一脖子，大爷反手一句“姑娘 ，这口水包治百病” ，全场笑到收不住 。
师傅在旁边悠悠补刀：别害羞，古谱里叫“玉液还丹 ” ，值钱着呢。
所以 ，下次路过公园，看见那些慢悠悠晃胳膊的大爷大妈 ，别再吐槽“这有啥用 ” 。
人家嘴里悄悄进行的 ，是一场免费升级免疫系统的“黑暗实验” 。
想试，今晚就能开练：刷牙后 ，舌头找点 ，头顶找线，站三分钟 ，口水来了 ，记得咽，别浪费。
身体给的红包，拆开就是甜 。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“咎子睿”！
希望本篇文章《口中有此现象，说明太极拳练的不错。不知道你有吗？》能对你有所帮助！
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