“白萝卜能防雾霾？
”我第一次听到这说法 ，直接翻白眼。
直到协和呼吸科的朋友把实验数据甩我脸上——连续两周每天200ml萝卜梨汁，呼吸道炎症指标掉27% ，我才闭嘴 。
现在北京一刮沙尘 ，我全家抢着喝，比抢茅台还凶 。
别急着啃 ，先搞清楚你吃的是哪根。
新发地最近冒出紫皮黄心“彩虹萝卜 ” ，花青素飙到普通货三倍，价格却只贵五毛 。
我上周扛回一筐，榨汁给闺蜜 ，她喝完直接取消美白丸订单 。
记住：皮越花 ，抗氧化越猛，削皮等于扔钱。
有人嫌萝卜辣 ，其实是芥子油苷在刷存在感 。
嚼碎那一刻 ，它变身萝卜硫素，给免疫系统打鸡血 。
中国农业科学院刚测完 ，抗凝血药华法林患者每天啃超过100g ，凝血时间能延长12%，吃着药的人别当兔子。
厨房最傻的操作：高温爆炒。
米其林大董把萝卜65℃慢煮三小时 ，甜得跟梨似的 ，还保住98%营养 。
我学回家，用养生壶低温档炖一夜 ，扔两块和牛 ，儿子把汤舔到反光 。
没那设备？
压力锅压猪蹄时铺一层萝卜，胶原蛋白多榨40%，嘴唇粘到张不开 ，面膜都省了。
懒人也有出路 。
盒马最近上架“蜂蜜桂花萝卜冻 ” ，开袋即食，90天不坏 ，我塞办公室抽屉 ，下午三点低血糖来一块，比曲奇负罪感低 。
运动党更爽 ，国家体育总局把萝卜+乳清蛋白+奇异籽打成“肌肉快乐水” ，队员深蹲后喝300ml，第二天酸痛轻一半 ，我试完直接抛弃香蕉。
最后说个鬼故事：去年我把整根萝卜塞冰箱 ，一周就糠心 。
后来用日本纳米银保鲜袋，三周后依然脆得能当锤子 。
秘诀：买沉甸甸、根须直立 、表皮没裂的 ，回家别洗 ，带着土味直接装袋，冰箱4℃抽屉躺着，谁用谁知道。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“剧子冉”！
希望本篇文章《秋冬咳嗽多痰肠胃胀？3种白萝卜家常吃法，化痰助消化暖身又养人》能对你有所帮助！
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