游泳新手必看!自学游泳的3个关键突破点,让你少走半年弯路

不会游泳的人,最怕的不是呛水,是朋友圈晒泳照时只能站在岸边帮别人看包。 上周,北京朝阳公园那个刚换完水的恒温池,一个戴AR泳镜的姑娘自己扑腾了仨晚上,居然把蛙泳漂成了直线,岸...

不会游泳的人,最怕的不是呛水,是朋友圈晒泳照时只能站在岸边帮别人看包。

游泳新手必看!自学游泳的3个关键突破点	,让你少走半年弯路

上周,北京朝阳公园那个刚换完水的恒温池,一个戴AR泳镜的姑娘自己扑腾了仨晚上 ,居然把蛙泳漂成了直线,岸边教练脸当场绿——这玩意儿比私教还贵,80块一次 ,可人家就是靠它把膝盖沉不下去的毛病纠回来了。

游泳新手必看!自学游泳的3个关键突破点,让你少走半年弯路

我去年也自学,先淘宝199块买了条浮力腰带 ,像快递打包带,一格一格撕掉浮块,每撕一格心脏就紧一次 ,生怕直接沉底 。

后来加了个“5+5+5”群 ,每天先客厅趴床上划臂5分钟,再挂呼吸器吹5分钟,最后下水5分钟 ,数据同步到手机,半个月打卡14次,居然横渡了25米。

群里68%的人都在15天内搞定基本动作 ,比跟教练混进度快四成,可动作丑也是真丑,视频一慢放 ,胳膊跟擀面条似的,自己看完都笑出声。

最香的是那副299块的智能手环,沉底秒充气 ,还自带GPS,我妈在岸上都收到我的实时定位,心里踏实得敢去跳广场舞 。

不过别光信装备 ,干性溺水这词听着像鬼故事 ,真碰上喉咙抽筋,回家后24小时还在咳,赶紧打车去医院 ,别硬扛。

有人问我到底省没省钱,我算了笔账:

AR镜80×10次=800,腰带199 ,手环299,加一块1298,还没我同事10节私教课一半贵 ,他至今还会把自由泳腿踢成麻花。

昨晚我把证书截图发群里,深水区通行证到手,下次谁再让我看包 ,直接甩链接:自学攻略发你,装备合集发你,呛水别找我 。

水这东西 ,怕一次就一辈子不会 ,扑腾一次就一辈子想扑腾。

游泳新手必看!自学游泳的3个关键突破点,让你少走半年弯路

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  • 含烟
    含烟 2025年10月16日

    我是视听号的签约作者“含烟”!

  • 含烟
    含烟 2025年10月16日

    希望本篇文章《游泳新手必看!自学游泳的3个关键突破点,让你少走半年弯路》能对你有所帮助!

  • 含烟
    含烟 2025年10月16日

    本站[视听号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 含烟
    含烟 2025年10月16日

    本文概览:不会游泳的人,最怕的不是呛水,是朋友圈晒泳照时只能站在岸边帮别人看包。 上周,北京朝阳公园那个刚换完水的恒温池,一个戴AR泳镜的姑娘自己扑腾了仨晚上,居然把蛙泳漂成了直线,岸...

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