初中孩子情绪障碍怎么心理疏导,北京哪里心理疏导做的好

各位家有初中生的宝爸宝妈们!今天咱们来聊聊初中孩子情绪障碍这事儿。你知道吗,初中阶段对孩子来说,就像坐过山车一样,变化大、挑战多。这时候,孩子学业压力大,身体和心理也在“咔咔”...

各位家有初中生的宝爸宝妈们!今天咱们来聊聊初中孩子情绪障碍这事儿。你知道吗,初中阶段对孩子来说 ,就像坐过山车一样,变化大 、挑战多 。这时候,孩子学业压力大 ,身体和心理也在“咔咔”地变。情绪障碍就像个小怪兽,很容易就冒出来捣乱。那心理咨询师咋给初中孩子做有效的心理疏导呢?

首先啊,得营造一个安全舒服的交流环境 。初中孩子内心就像玻璃一样 ,又丰富又脆弱。他们怕被批评、被误解,都不敢说心里话。心理咨询师就得搭个“安全小窝 ”,找个温馨安静的咨询室 ,摆点可爱小摆件 ,放着轻柔的音乐,让孩子一进去就像掉进了棉花糖里,特别放松 。跟孩子说话时 ,语气要温和亲切,眼睛真诚地看着人家,像说“我特想听你最近的想法 ,这儿没别人,你放心说”。这么一弄,孩子的心门“哐当”就打开了 ,愿意倒苦水啦。

得耐心听孩子倾诉 。倾听可是心理疏导的地基 。孩子开始倒苦水时,咱得全身心听,千万别打断 ,也别急着给建议。对孩子来说,把委屈倒出来,就像给气球放气 ,本身就是情绪释放。听的时候 ,时不时点头、微笑,给孩子回应 。孩子说和同学闹矛盾,咱就一边点头一边说“嗯 ,我在听,接着说 ”。等孩子说完,重复关键话确认 ,像“你是说同学一句话让你特不开心,对吧”。这样孩子觉得被理解了,咱也能精准抓住问题 。

然后呢 ,得引导孩子认识情绪。好多初中孩子对自己情绪懵懵懂懂的,就知道不开心,也说不出为啥。这就得用点形象比喻帮忙 。把愤怒比作火山爆发 ,跟孩子说愤怒时就像火山岩浆在翻腾,得找个出口,不然会伤到自己和别人。还能和孩子做情绪卡片 ,画上开心 、难过等表情 ,让孩子有情绪时挑卡片,直观认识自己的情绪。

再之后,要帮孩子找释放情绪的办法 。不同孩子喜好不同 ,释放方式也不一样。爱运动的孩子,就让他们跑步、打篮球,运动能让身体分泌快乐“小药水”内啡肽 ,心情立马变美丽。爱艺术的孩子,画画、唱歌 、写日记都是释放情绪的好法子 。让孩子用画笔把情绪画出来,画得咋样不重要 ,重要的是把情绪“画 ”出来 。

初中孩子情绪障碍怎么心理疏导,北京哪里心理疏导做的好

得和家长、老师保持沟通。孩子成长环境对情绪影响可大啦。家长和老师是孩子身边的“守护天使”,和他们多沟通 ,才能全面了解孩子 。定期和家长聊聊孩子在家的表现,看看家庭氛围、亲子关系对孩子情绪的影响,再教教家长咋和孩子好好沟通 、咋给孩子支持鼓励。跟老师聊聊孩子在学校的学习 、和同学相处情况。大家一起给孩子造个积极健康的成长环境 ,帮孩子打败情绪小怪兽 。

初中孩子情绪障碍这事儿 ,就得心理咨询师像超级英雄一样,用心发现、耐心疏导。通过营造环境、倾听心声 、引导认知、帮忙释放情绪,再和家长老师联手 ,让孩子在这个充满挑战的阶段,像小太阳一样,积极健康、快乐成长!大家说说 ,你家孩子有过情绪小烦恼不?

主讲人:北京知名青少年心理咨询师郭利方,国家心理咨询师 、家庭教育指导师;具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景,接受过我国多位著名的心理学家的教学 、指导。自2008年大学攻读心理学以来 ,一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造 。不断地进行自己成长与完善,并定期地接受专业的督导,心理咨询多年 ,具有较丰富的咨询经验。

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    2025年06月21日
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  • 依玉
    依玉 2025年07月08日

    我是视听号的签约作者“依玉”!

  • 依玉
    依玉 2025年07月08日

    希望本篇文章《初中孩子情绪障碍怎么心理疏导,北京哪里心理疏导做的好》能对你有所帮助!

  • 依玉
    依玉 2025年07月08日

    本站[视听号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 依玉
    依玉 2025年07月08日

    本文概览:各位家有初中生的宝爸宝妈们!今天咱们来聊聊初中孩子情绪障碍这事儿。你知道吗,初中阶段对孩子来说,就像坐过山车一样,变化大、挑战多。这时候,孩子学业压力大,身体和心理也在“咔咔”...

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