31省份新增本土250+626晚上很难睡得着觉是什么回事〖壹〗、环境原因：环境嘈杂、吵闹、卧室透光、睡眠环境突然改变，都是难以入睡的原因，常见的有睡眠环境的突然改变。心理原因：睡前想事情使大脑皮层过度活跃，导致情绪亢奋，或者极度焦虑、精神紧张、抑郁等心态也都不容易睡着。〖贰〗、意思是当天新冠疫情新